رد شدن به محتوای اصلی

خواب ناكافي در شبانه‌روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند


محققان تاكيد كردند: خواب ناكافي در 24 ساعت شبانه روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند.

در يك پژوهش جديد نشان داده شد: زمانهاي كوتاه خوابيدن باعث ايجاد مقاومت انسوليني و كاهش تحمل گلوكزي در بدن مي‌شود كه پيامد اين حالتها در نهايت افزايش خطر ابتلا به ديابت است.

شرح اين پژوهش جديد در مجله «متابوليسم و غدد درون ريزشناسي كلينيكي» منتشر خواهد شد.

اختلال در چرخه خواب شبانه روزي منجر به كاهش و حتي عدم تحرك بدني و همچنين پرخوري مي‌شود.

محققان در اين پژوهش گروهي از مردان و زنان ميانسال و سالم را طي يك دوره 14 روزه مورد مطالعه قرار دادند. اين افراد در اين مدت زندگي بي‌تحرك داشتند، هرچه مي‌خواستند مي‌خوردند و 5/5 تا 5/8 ساعت در شبانه روز مي‌خوابيدند.

محققان متوجه شدند: وقتي مدت خواب اين افراد از 5/8 ساعت به 5/5 ساعت كاهش مي‌يابد نتايج آزمايشات قند آنها دچار تغيير مي‌شود و با كاهش ساعت خواب اين تغييرات شبيه به اشخاصي مي‌شود كه در معرض خطر بالاي ابتلا به ديابت هستند.

اين يافته حاصل تحقيقات پژوهشگران دانشگاه شيكاگو در آمريكا بوده است.





نظرات

ارسال یک نظر

پست‌های معروف از این وبلاگ

پند و سخن ارد بزرگ - 388

ارد بزرگ می گوید : برای جلوگیری از تباهی و بیراهه روی ، راه اندیشه و ارزیابی را باز بگذاریم . بررسی عمومی اندیشه های ارد بزرگ http://barrasi-omomi-andishehai-orod-bozorg.blogspot.com
ارسال یک نظر
بیشتر نشان دادن

پایگاه اُرُدیست های سوئد

پایگاه اُرُدیست های سوئد پایه گذار فلسفه اُرُدیسم استاد فیلسوف حکیم ارد بزرگ خراسانی - Orod the Great Quotes | Wise Iranian Philosopher Posted: 14 Mar 2021 06:44 PM PDT جزیره مهربانی کجاست ؟ فیلسوف بزرگ : باید بسوی جزیره مهربانی کوچ کرد. جزیره مهربانی ، زایش دوباره سادگی است. آنجا جایی است که در زیر چرخ دنده غول پیکر و هولناک مناسبات چندین هزار ساله آدمیان ، خرد و نابود نشویم . در جزیره مهربانی، آزادی همچون آسمان گسترده است . مهر و شادی زنده و جاری است و آبادی و سازندگی در هر کوی و برزن هویدا است . جملاتی پندآموز از پدر فلسفه جدید استاد عالیقدر فیلسوف حکیم ارد بزرگ خراسانی درباره انسانیت و ارزش آن : به یاد بیاوریم که انسانیم و انسانیت ، مهمترین ... محتوای اصلی نوشته بالا را با کلیک بر روی عنوان آن بخوانید You are subscribed to email updates from فصل فلسفه اُرُدیسم، ورود به عصری جدید از خردگرایی انسانی . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain V...
ارسال یک نظر
بیشتر نشان دادن

The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Advice; for Young People Who Want to Be Successful

There is no other way but to adapt and play with the universe. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani The only way to live an honorable life is to protect the dignity of others and humanity. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Behind the kind behaviors there is a nest of knowledge and garden of love. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Humanity must be cherished, otherwise vices, violence and superstitions will take root. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Fear and flee from people who have forgotten their inner humanity. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani One who does not have humanity easily ruins the lives of others. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Wisdom without humanity is nothing more than an exaggeration. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani Those who have trampled on humanity have undoubtedly fallen into the arms of depravity. -The Philosopher Hakim Orod Bozorg Khorasani No purpose should set humanity on fir...
ارسال یک نظر
بیشتر نشان دادن